Apa saja ciri atau gejala dari kecemasan berlebihan dan bagaimana cara menghilangkan atau mengatasinya? Gangguan kecemasan berlebihan adalah istilah yang mencakup beberapa bentuk ketakutan dan kecemasan patologis dan abnormal, yang masuk pada bidang psikiatri pada akhir abad ke-19. Gelder, Mayou & Geddes menjelaskan bahwa gangguan kecemasan dibagi menjadi dua grup: bergejala terus-menerus dan bergejala berepisode.
Gangguan kecemasan berlebihan dibagi menjadi kecemasan umum, fobia, dan gangguan kepanikan, dengan masing-masing memiliki karakteristik dan gejala yang berbeda, yang membutuhkan perawatan berbeda. Penderita menunjukkan ciri-ciri kecemasan berlebihan yang berlangsung selama hampir setiap hari untuk beberapa minggu sampai beberapa bulan, dan tidak hanya terjadi pada situasi khusus tertentu.
Ciri-ciri atau Gejala Kecemasan berlebihan mencakup hal-hal seperti:
Gangguan kecemasan berlebihan dibagi menjadi kecemasan umum, fobia, dan gangguan kepanikan, dengan masing-masing memiliki karakteristik dan gejala yang berbeda, yang membutuhkan perawatan berbeda. Penderita menunjukkan ciri-ciri kecemasan berlebihan yang berlangsung selama hampir setiap hari untuk beberapa minggu sampai beberapa bulan, dan tidak hanya terjadi pada situasi khusus tertentu.
Ciri-ciri atau Gejala Kecemasan berlebihan mencakup hal-hal seperti:
- Kecemasan (khawatir akan bernasib sial, sulit konsentrasi)
- Ketegangan motorik (gelisah, sakit kepala, tidak dapat santai, gemetaran)
- Sistem saraf tak sadar terlalu aktif (berkeringat, jantung berdebar-debar, nyeri lambung, nyeri kepala, mulut kering)
- Jika terjadi pada anak, penderita akan cenderung rewel secara berlebihan.
Setelah mengetahui akan ciri-ciri kecemasan berlebihan maka selanjutnya kita harus mengetahui bagaimana cara mengatasi kecemasan berlebihan tersebut. Apa saja cara untuk bisa menghilangkan atau mengatasi kecemasan berlebihan? berikut ini ada beberapa cara yang bisa kita praktekkan:
MENDEKATKAN DIRI KEPADA TUHAN. Ini adalah langkah yang paling penting dan utama dalam mengatasi kecemasan. Dengan anda semakin mendekatkan diri pada Tuhan anda akan jauh lebih rileks dan tenang, anda akan mendapatkan rasa aman. Banyak orang dengan cara ini mendapatkan kemajuan yang luar biasa. Anda harus punya keyakinan bahwa semakin anda dekat dengan Tuhan maka anda semakin mudah sembuhnya.
MENGALIHKAN PERHATIAN. Cara mengatasi kecemasan berlebihan yang juga efektif adalah dengan cara mengalihkan perhatian anda. Misalnya dengan cara anda ngobrol dengan teman anda, hubungi teman lama anda. Dengan anda bercerita dengan teman teman anda akan jauh lebih relaks dan membuat kecemasan anda menurun. Cara menghilangkan rasa cemas yang lain adalah dengan mengalihkan adalah dengan menyibukkan diri dalam pekerjaan sehingga anda tidak memberikan kesempatan pada diri anda untuk berpikir yang aneh aneh
MENGGUNAKAN HIPNOTERAPI. Tahukah anda bahwa cara mengatasi dan menghilangkan gangguan kecemasan berlebihan yang efektif adalah dengan hipnoterapi? Ketakutan dan kecemasan itu letaknya ada di level pikiran bawah sadar, dan anda perlu melakukan intervensi ke pikiran bawah sadar anda dengan menggunakan hipnoterapi. Akar dari kecemasan di bawah sadar seringkali tidak seperti yang anda anggap selama ini.
Hipnoterapi itu bukan seperti yang selama ini anda lihat di televisi. Selama anda melakukan hipnoterapi anda sadar dan tidak digunakan alat atau obat sama sekali dan tidak ada mistis atau kuasa gelap sama sekali. Gelombang otak anda ada di level pikiran bawah sadar tapi anda tetap sadar dan tetap bisa merespon. Jadi anda sangat aman dengan melalukan hipnoterapi.
Dimana tempat hipnoterapi yang terbaik untuk mengatasi dan menghilangkan kecemasan?
Tempat terbaik untuk mengatasi menghilangkan kecemasan berlebihan adalah melakukan terapi di klinik hipnoterapi jakarta bekasi yang ditangani oleh Jimmy K Santosa. Klinik hipnoterapi jakarta bekasi yang ditangani Jimmy K Santosa ini sudah beroperasi sejak 2009 sampai sekarang.
MENDEKATKAN DIRI KEPADA TUHAN. Ini adalah langkah yang paling penting dan utama dalam mengatasi kecemasan. Dengan anda semakin mendekatkan diri pada Tuhan anda akan jauh lebih rileks dan tenang, anda akan mendapatkan rasa aman. Banyak orang dengan cara ini mendapatkan kemajuan yang luar biasa. Anda harus punya keyakinan bahwa semakin anda dekat dengan Tuhan maka anda semakin mudah sembuhnya.
MENGALIHKAN PERHATIAN. Cara mengatasi kecemasan berlebihan yang juga efektif adalah dengan cara mengalihkan perhatian anda. Misalnya dengan cara anda ngobrol dengan teman anda, hubungi teman lama anda. Dengan anda bercerita dengan teman teman anda akan jauh lebih relaks dan membuat kecemasan anda menurun. Cara menghilangkan rasa cemas yang lain adalah dengan mengalihkan adalah dengan menyibukkan diri dalam pekerjaan sehingga anda tidak memberikan kesempatan pada diri anda untuk berpikir yang aneh aneh
MENGGUNAKAN HIPNOTERAPI. Tahukah anda bahwa cara mengatasi dan menghilangkan gangguan kecemasan berlebihan yang efektif adalah dengan hipnoterapi? Ketakutan dan kecemasan itu letaknya ada di level pikiran bawah sadar, dan anda perlu melakukan intervensi ke pikiran bawah sadar anda dengan menggunakan hipnoterapi. Akar dari kecemasan di bawah sadar seringkali tidak seperti yang anda anggap selama ini.
Hipnoterapi itu bukan seperti yang selama ini anda lihat di televisi. Selama anda melakukan hipnoterapi anda sadar dan tidak digunakan alat atau obat sama sekali dan tidak ada mistis atau kuasa gelap sama sekali. Gelombang otak anda ada di level pikiran bawah sadar tapi anda tetap sadar dan tetap bisa merespon. Jadi anda sangat aman dengan melalukan hipnoterapi.
Dimana tempat hipnoterapi yang terbaik untuk mengatasi dan menghilangkan kecemasan?
Tempat terbaik untuk mengatasi menghilangkan kecemasan berlebihan adalah melakukan terapi di klinik hipnoterapi jakarta bekasi yang ditangani oleh Jimmy K Santosa. Klinik hipnoterapi jakarta bekasi yang ditangani Jimmy K Santosa ini sudah beroperasi sejak 2009 sampai sekarang.
Incoming Search Terms:
- cara mengatasi kecemasan menurut para ahli
- doa menghilangkan rasa cemas
- menghilangkan rasa cemas dan gelisah
- psikologi cemas berlebihan
- cara menghilangkan rasa takut yang berlebihan menurut islam
- cemas berlebihan takut mati
- ciri kecemasan berlebihan
- gangguan kecemasan
Comments
Post a Comment